Herzlich willkommen – schön, dass Du da bist!
In meiner Praxis begleite ich dich dabei, durch bewusste Veränderungen deiner Gewohnheiten und deines Lebensstils dein Wohlbefinden zu stärken und mehr innere Balance im Alltag zu entwickeln.
Dabei liegt ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit auf der Darmgesundheit und einer gezielten Versorgung mit Mikronährstoffen – als wichtige Grundlage für Dein allgemeines Wohlbefinden.
Jeder Mensch ist einzigartig und genauso individuell darf auch Dein Weg zu Wohlbefinden und Lebensfreude sein.
Darmtherapie
Warum eine Darmtherapie?
Stell dir vor, du beginnst wieder mehr Raum in deinem Körper wahrzunehmen – und mit diesem Raum entsteht auch mehr Ruhe in deinem Alltag.
Ein Gefühl von Leichtigkeit darf sich langsam wieder zeigen.
Viele Menschen, die ihren Darm bewusst in den Fokus nehmen und ihre Ernährung achtsamer gestalten, berichten von einem neuen Körpergefühl und mehr Bewusstsein für sich selbst.
Es entsteht mehr Verbindung zum eigenen Körper, mehr Stabilität im Alltag und ein achtsamerer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.
Als würde man wieder lernen, die eigenen Signale besser wahrzunehmen und darauf zu hören.
Du musst dich nicht mehr ständig im Außen orientieren, sondern kannst Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus entwickeln.
Das ist das Gefühl, das ich dir vermitteln möchte:
Mehr Bewusstsein für dich selbst, mehr innere Ruhe und mehr Verbindung zu deinem Körper.
Ich begleite dich dabei achtsam, individuell und in deinem eigenen Tempo.
1. Anamnesebogen
Wenn du dich dazu entscheidest, mit mir zusammenzuarbeiten, sende ich dir einen detaillierten Anamnesebogen zu.
Diesen füllst du in Ruhe zu Hause aus und schickst ihn mir ausgefüllt zurück.
Anhand dieses Bogens kann ich mir einen ersten Überblick über deine gesundheitliche Situation verschaffen und gezielt nach weiteren wichtigen Informationen fragen.
2. Erstgespräch (Detaillierte Besprechung)
Nachdem ich den Anamnesebogen ausgewertet habe, treffen wir uns zu einem ausführlichen Erstgespräch.
Hier gehen wir deinen Bogen gemeinsam durch und besprechen alle relevanten Aspekte.
Ich werde auch die Stuhlparameter, die mir in deinem Fall besonders sinnvoll erscheinen, mit dir durchgehen.
Auf Basis dieser ersten Gespräche gebe ich dir bereits erste praktische Tipps und Empfehlungen, die dir helfen können.
Zudem erhältst du von mir ein Stuhl-Kit-Set, mit dem du eine Stuhlprobe entnehmen kannst, die dann an ein Labor gesendet wird.
3. Auswertung der Stuhlprobe & Therapien
Sobald der Befund deiner Stuhlprobe im Labor erstellt wurde, erhalte ich die Ergebnisse und werte diese aus.
Anhand dieser Ergebnisse erstelle ich einen maßgeschneiderten Therapieplan für dich.
In einem Zweitgespräch werden wir dann detailliert über die Befunde sprechen und den Therapieplan gemeinsam durchgehen.
Du erhältst konkrete Maßnahmen und Empfehlungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
4. Nachkontrolle und Anpassung
Etwa vier Wochen nach unserem Zweitgespräch treffen wir uns zu einem dritten Gespräch, in dem wir deine Fortschritte und die Umsetzung des Therapieplans besprechen.
Hier schauen wir, wie es dir ergangen ist und ob es weitere Anpassungen oder zusätzliche Maßnahmen benötigt.
5. Abschlussgespräch
Etwa weitere 4 Wochen später treffen wir uns zu unserem Abschlussgespräch. Hier schauen wir, wie es dir bisher ergangen ist, ob wir noch weitere Anpassungen vornehmen müssen und wie du die Änderungen dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Gesprächstermine können auch via Zoom stattfinden.
Kosten
Die Kosten für die Darmtherapie richten sich nach dem individuellen Umfang der Behandlung. In der Regel umfasst die Therapie mehrere persönliche Gespräche, die sorgfältige Auswertung deiner Befunde, einen individuell abgestimmten Therapieplan sowie die Begleitung über mehrere Wochen – inklusive persönlicher Betreuung zwischen den Terminen.
Die Laborkosten für die notwendige Stuhluntersuchung werden vom jeweiligen Labor separat berechnet.
Bitte beachte, dass diese Therapie in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird.
Gerne erstelle ich dir vor Beginn der Therapie einen individuellen Kostenvoranschlag. Nutze dafür einfach das Kontaktformular auf dieser Website.
Auf Wunsch ist auch eine Ratenzahlung möglich.
Basenfasten - Impulse für mehr Wohlbefinden und innere Balance
Spürst du, dass du dir eine bewusste Auszeit wünschst?
Zwischen Terminen, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren geht das Gefühl für den eigenen Körper oft verloren.
Basenfasten kann dir einen Rahmen geben, um innezuhalten, dich neu auszurichten und wieder bewusster mit dir selbst umzugehen.
In 12 Tagen setzt du gezielt Impulse für mehr Leichtigkeit, Klarheit und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Ablauf des Programms
3 Tage Vorbereitung
Sanfter Einstieg – wir reduzieren nach und nach säurebildende Lebensmittel und stimmen deinen Körper behutsam auf das Fasten ein.
7 Tage Fasten
Du ernährst dich ausschließlich basisch – mit leckerem, leicht verdaulichem Essen, das dich von innen heraus stärkt.
Ich begleite dich täglich mit Tipps, Impulsen und Antworten auf deine Fragen.
2 Tage Nachbereitung
Der bewusste Übergang zurück in den Alltag – wir stabilisieren die Ernährung und sichern deine Erfolge langfristig.
Begleitung und Unterstützung
Willkommens-Call (Tag 1)
Gemeinsamer Start via Zoom – alle Infos, Fragen klären, Motivation tanken.
Du kannst nicht live dabei sein? – Kein Problem, es gibt eine Aufzeichnung.
WhatsApp-Gruppe
Tägliche Impulse, Austausch mit anderen Teilnehmern und persönliche Begleitung durch mich – für Motivation und Verbindung.
Abschluss-Call (Tag 10)
Reflexion deiner Fastenerfahrung & Ausblick: Wie kannst du das neue Körpergefühl langfristig integrieren?
Zusätzlich begleite ich dich 2 weitere Tage mit wertvollen Impulsen.
Basenfasten ist mehr als eine bewusste Auszeit für deine Ernährung – es kann dir Raum geben, wieder achtsamer zu werden und neue Klarheit zu gewinnen.
Du richtest den Fokus auf das, was dir wirklich guttut, und setzt Impulse für mehr Balance im Alltag.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Nächster Termin: 08.09.-19.09.26
Zuckerfrei
Starte 2026 zuckerfrei – 9 Tage, die deinen Körper verändern!
Am 2. Januar startet mein 9-tägiges „Zuckerfrei“-Programm. Gemeinsam nehmen wir den Zucker in deinem Alltag unter die Lupe, stärken deinen Darm und bringen mehr Energie und Klarheit in deinen Körper.
Das erwartet dich:
- 1 Live-Webinar – alle wichtigen Infos & Motivation zum Start am 02.01. um 20 Uhr
- E-Book mit Rezepten – leckere Alternativen
- Achtsamkeitsübungen & Affirmationen – um alte Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern
- Reflexionsfragen – für Klarheit und Selbstbewusstsein
- Tägliche Impulse & Motivation – 7 Tage Zuckerfrei, Begleitung in der WhatsApp-Gruppe
In nur 9 Tagen:
- Befreist du dich von der Zuckerlust
- Bringst deinen Darm ins Gleichgewicht
- Spürst mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden
Mit meiner persönlichen Begleitung wirst du Schritt für Schritt unterstützt – keine Frage bleibt unbeantwortet, keine Motivation fehlt!
Frühbucherpreis: 119€
ab 15.12.: 149€
Über mich
Ich bin Julia, Heilpraktikerin, Mama von zwei Kindern und fest davon überzeugt:
Jeder kann gesund leben – wenn man weiß, wie.
In unserer modernen Welt haben wir den Kontakt zu einer natürlichen Lebensweise verloren – mit gravierenden Folgen für unsere Gesundheit. Chronische Beschwerden, Autoimmunerkrankungen, Erschöpfung und Verdauungsprobleme sind längst keine Seltenheit mehr.
Ich helfe dir zurück zu deinem natürlichen, gesunden Selbst zu finden. Mit einer individuell abgestimmten Ernährung, ganzheitlichem Darmwissen und alltagstauglichen Impulsen, die wirklich wirken.
Warte nicht länger auf „irgendwann“.
Starte jetzt, für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
