Strategien gegen Winterblues und saisonale Depression
Vortrag am Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 20:00 Uhr
Seminarhaus Huntlosen
Wenn die Tage kürzer werden und das Tageslicht schwindet, verändert sich bei vielen Menschen nicht nur der Alltag, sondern auch die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Heißhunger, sozialer Rückzug oder das Gefühl, einfach nicht mehr in die Gänge zu kommen – der Winter kann Körper und Seele stark belasten. Für manche entwickelt sich daraus sogar eine saisonale Depression.
Doch Du musst den Winter nicht einfach nur aushalten. Oft können schon kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen. An diesem Abend erfährst Du, wie Du wieder mehr Energie, Lebensfreude und Licht in Deinen Alltag bringen kannst.
In meinem Vortrag erhältst Du verständlich erklärte Hintergründe und vor allem viele praktische Tipps, die Du direkt umsetzen kannst. Du erfährst, welche Faktoren Winterblues und saisonale Depression beeinflussen und wie Du Deine psychische Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Als Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Darmgesundheit und Mikronährstoffe liegt mir besonders am Herzen, die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche aufzuzeigen. Du erfährst, welchen Einfluss ein gesunder Darm sowie Vitamine und Mineralstoffe auf Dein seelisches Wohlbefinden haben können und welche Möglichkeiten es gibt, Deinen Körper gezielt zu unterstützen.
Der Vortrag richtet sich an Dich, wenn Du:
- unter Winterblues oder einer saisonalen Depression leidest,
- Deine Stimmung in der dunklen Jahreszeit aktiv verbessern möchtest,
- Dich häufig müde, erschöpft oder antriebslos fühlst,
- oder einen Angehörigen begleiten und besser verstehen möchtest, wie Du ihn unterstützen kannst.
Du gehst mit neuem Wissen, alltagstauglichen Strategien und wertvollen Impulsen nach Hause – damit die dunkle Jahreszeit nicht über Deine Lebensqualität bestimmen muss.
Teilnahmegebühr:
18 € pro Person
30 € für die Teilnahme zu zweit (z. B. mit Partner, Angehörigem oder einer Begleitperson)
Im Preis enthalten ist ein Handout mit den wichtigsten Impulsen und Tipps für die dunkle Jahreszeit.
Ich freue mich darauf, Dich im Seminarhaus Huntlosen willkommen zu heißen und gemeinsam mit Dir neue Lichtblicke für den Winter zu entdecken!
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung über das Kontaktformular.